Comment agrandir son pénis naturellement ? Les VRAIES méthodes

agrandir son pénis naturellementPensez-vous que le fait d’avoir un pénis plus gros rendra votre vie sexuelle meilleure et vous donnera plus de confiance en vous ? Je vous assure, OUI, vous avez tout à fait raison ! Prêtez attention et lisez la suite si vous voulez découvrir certains des meilleurs exercices pour agrandir votre pénis et rendre vos érections plus grandes, plus fortes et plus satisfaisantes.

Mieux encore, ces méthodes sont 100% naturelles. Ne perdez pas votre temps et votre argent précieux avec des produits qui ne vous donneront aucun résultat. Dans le meilleur des cas, les pilules bon marché et les pompes à pénis pourraient nuire à votre santé.

Existe-t-il des moyens efficaces pour faire pousser le pénis qui fonctionnent vraiment ? Bien sûr, et le meilleur de tout, c’est que vous pouvez le pratiquer à la maison et seulement avec vos mains !
Voici comment cela fonctionne, comment cela fonctionne et comment le mettre en pratique aujourd’hui.

L’agrandissement naturel du pénis est-il possible ?

Allons droit au but. L’agrandissement du pénis est absolument possible et réel. Cela ne veut pas dire que c’est facile ou automatique. Cependant, c’est possible.

Malgré le manque de recherche formalisée, il y a des dizaines de milliers d’hommes dans le monde entier et d’utilisateurs masculins d’amélioration qui ont connu un agrandissement réel et permanent du pénis. Comme avec le culturisme, pour obtenir des résultats réels, mesurables et permanents, tout ce dont vous avez besoin est :

  • Une bonne méthode / un bon programme
  • Consacrer du temps
  • Constance

Comment fonctionne l’agrandissement du pénis ?

solution pour avoir un gros pénisIl s’agit du même principe que celui qui consiste à construire des muscles pour d’autres parties du corps. Lorsque les tissus du corps spongieux et le corps caverneux du pénis sont étirés, des micro déchirures apparaissent. Cela facilite la nouvelle croissance des cellules pour réparer ces déchirures, la même chose qui se produit lorsque vous faites de l’exercice et construisez des tissus musculaires dans d’autres parties du corps.
Votre pénis n’est pas différent. Cette nouvelle croissance cellulaire signifie une augmentation de la longueur du pénis et une augmentation de la circonférence du pénis. Mais marcher 24 heures sur 24 avec un extenseur pénien sous le pantalon ne l’est pas non plus, car cela peut être ennuyeux, ne pas donner de résultats et être insoutenable à la longue.

Agrandissement du pénis : les différentes méthodes

Quand il s’agit d’allonger votre pénis, vous avez plusieurs options. Certains sont plus efficaces et d’autres plus drastiques. La méthode que vous choisirez dépendra du temps que vous voulez passer et du risque que vous voulez prendre pour réaliser votre rêve et laisser derrière vous le sentiment que vous n’allez garder aucune femme avec une petite queue.

Exercices naturels

C’est l’une des méthodes les plus naturelles et efficaces pour obtenir un pénis plus gros. Ces exercices naturels sont notre méthode recommandée pour atteindre l’élargissement, le reste des “solutions” sont souvent des escroqueries qui promettent des résultats rapides et faciles.

Que sont ces exercices ?

 

Ces exercices consistent à renforcer le pénis par la contraction musculaire (Kegel), à appliquer la traction (étirement) et à transporter le sang dans le pénis (Jelqs), pour stimuler la croissance.

La meilleure partie ? Ces exercices ne nécessitent pas d’équipement ou d’outils spéciaux, dépendent seulement de vos mains et que vous prenez un peu de temps et de choisir un endroit approprié pour l’exercice.

Ensuite je vous explique en quoi consiste chaque méthode mentionnée ci-dessus :

Jelqing
Le jelqing est un exercice de base, qui utilise un mouvement similaire à la traite des trayons d’une vache pour forcer le sang à travers toutes les cavités du pénis, ce qui le fait se dilater et donc augmenter en taille.

Il s’agit d’un exercice simple, mais efficace en quatre étapes qui devrait être effectué pendant que le pénis est à un niveau d’érection de 50-75% (des niveaux d’érection plus élevés peuvent être utilisés par des praticiens plus avancés).

Les 4 étapes comprennent :

Créez une prise ferme avec votre index et votre pouce autour de la base de votre pénis.
Appliquant une légère pression, la poignée se déplace lentement le long de la longueur du pénis.
Arrêtez-vous juste avant le gland.
Répéter
Dans mon programme, je vous offre des informations plus détaillées sur cette technique : Qu’est-ce que Jelqing et les variations pour maximiser la croissance.

Kegel
Conçus à l’origine pour les femmes, les exercices de Kegel sont une technique qui nous permet de renforcer le muscle pubococcygien (PC). Ce muscle squelettique est nécessaire pour soutenir l’érection et contrôler l’orgasme.

En outre, Kegels augmente le flux sanguin vers le pénis pour l’allonger. Ces exercices peuvent être faits presque partout.

Les étapes de base pour faire un Kegel sont :

  1. Localisez d’abord les muscles du plancher pelvien (PC)
  2. Contraction musculaire.
  3. Maintenez la contraction pendant quelques secondes (la durée varie selon votre niveau).
  4. Relâchez et répétez.

Compression

Ces exercices utilisent la compression pour mettre en valeur les tissus du pénis, en stimulant la croissance et l’agrandissement de nouvelles cellules. Les exercices de compression sont particulièrement bons pour élargir la circonférence du pénis (épaisseur).

Le compresseur est l’un des exercices avancés les plus courants et les plus efficaces pour obtenir plus d’épaisseur dans votre pénis.

Voici les étapes à suivre pour effectuer l’exercice de compression :

  • D’une main, créez une prise ferme autour de la base de votre pénis.
  • Placez l’autre main en appuyant fermement sur la base du gland (là où il rejoint l’arbre). Sans exercer de pression directe sur le gland.
  • Lentement, vous portez les deux mains l’une vers l’autre en comprimant le corps du pénis.
  • Tout en comprimant votre pénis, pliez-le vers l’avant et vers l’arrière, pour mettre la tension le long de ces zones et ainsi augmenter la croissance.

Vous avez maintenant les meilleures méthodes naturelles pour agrandir son pénis facilement.

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